あいーと食パンと3種のディップ

材料（1人分）

あいーと／食パン ・・・・1枚

【たらこディップ】

たらこ ・・・・10g

マヨネーズ ・・・・5g

【アボカドディップ】

アボカド（種と皮を除き）・・・・ 20g

マヨネーズ  ・・・・5g

塩・こしょう  ・・・・適量

【あんこディップ】

こしあん  ・・・・20g

水  ・・・・3ml

バター  ・・・・5g

作り方

①　あいーと「食パン」は温めておく。 

②　【たらこディップを作る】たらこの薄皮を取り除き、マヨネーズと混ぜる。

③　【アボカドディップを作る】アボカドはフォークなどで潰してなめらかにし、

     マヨネーズと混ぜる。塩・こしょうで味を整える。 

④　【あんこディップを作る】こしあんに水を加えて練る。

     バターを添えて電子レンジ（500w）で10秒ほど温め、バターをやわらかくなるまで溶かす。

  【栄養成分】